Si he llegado a una realización en los últimos años que es más importante que otros diría que sería esta: No hay puertas cerradas.

En hacer las cosas que he realizado los últimos años (mi estudio de diseño, crear una alternativa periodística a Marca para los aficionados de fútbol, crear una comunidad), todo viene de mi capacidad y necesidad de ponerme en situaciones que quiero explorar. Claro, he cometido un montón de errores pero los he arreglado y he convertido situaciones de valor, algo útil.

La cuestión es que nunca he preguntado por permiso…Nunca me preocupado demasiado si alguién ya lo hizo antes o si lo hizo en formas distintas.

Ok, soy una persona inquieta y tengo una necesidad de reinventarme de vez en cuando, si no me aburro. Ahora mismo me encuentro en un fase de regeneración importante y estoy seguro que al final del proceso saldra un yo más afilado.

Recuerda que cuando la gente te dice que algo es imposible, o que nunca tendrás éxito, nol los hagas caso.
Todo que vale la pena hacer parece imposible. Pero para tí no debería parecerlo, para ti debería parecer como el próximo paso, nada más.

Intenta repensar todo y intenta hacerlo a todas horas.
Si no imaginas que las cosas se podrían hacer en otras maneras, o que no se puede inventar nuevas formas y si no empiezas algo nuevo, ¿Dónde estarías? ¿Cuándo lo harías?

¿Recuerda, no existen puertas cerradas! ¿Qué vas hacer?

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1. Reducir tareas

¿Tienes demasiadas tareas sobre la mesa? La solución es sencilla, simplifica tu listado to-do. Tómate unos 15 minutos para hacer un listtado de todo que necesitas hacer y elige las 3 tareas más importantes. El resto lo apuntas en un listado de “más tarde”, no te preocupes de ello ahora. Podrías juntar las tareas de carácter “de rutina” (email, pagar facturas, papeleo etc) y fijar una hora  (quizás al final del día ) para realizarlos.

Al principio del día, realiza las tareas que son importantes y que mueve tus objetivos de vida adelante.

2. Elige una tarea que te estimula

Una vez simplificado el listado to-do, céntrate en las 3 tareas y elige una, solo una.
Elige la tarea que te emociona y estimula más. Si por alguna razón la tarea de cansa, elige otra que te parece más interesante.
Si tienes varias tareas que te emociona elige la tarea que tendrá más impacto en tu vida.

3. Trabaja en una tarea

Una vez eligida la tarea, no pienses en los otros y enfócate exclusivamente a la tarea eligida.
Apaga tu móvil y internet si es posible y trabaja utilizando el programa necesaria para la realización de tu tarea.
Trabaja en ella, involúcrate por lo menos durante 25 minutos, después puedes tomarte un descanso.

¡Que tengas un día productivo!

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¡Ya pasaron los 30 días! Para mí fue bastante fácil lograr mi desafío:  no tomar alcohol durante 30 días.  En un par de ocasoines fue un poco complicado pero tuve la disciplina para no tomar nada. Tengo suerte porque este sábado voy a un cumpleaños y el tema es cocktailparty

Para los próximos 30 días he decidido no comer carne roja, como bastante carne y va a ser un poco complicado .
Ayuda que estamos en verano y no da ganas comer mucha carne…

Ahora me gustaría que TÚ me cuentes cómo te fue con tu desafío y si vas a asumir un nuevo! Cuéntanos en los comentarios!

Saludos,
Erik

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Ejecutar y hacer son sin duda los factores decisivos a la hora de tener éxito. Podemos planificar y tunear nuestros listados to-dos in adsurbum pero solamente estamos pensando, no estamos de hecho haciendo nada…

Yo solía pensar más que hacer, y reconozco que alguna vez pensé “Yo tenía esa idea hace dos años!”. Fuí una persona de ideas, de pensamientos (bueno cae en pecado allí aún) pero un día me dí cuenta que mis ideas no valen para nada si no las muevo adelante y empiezo HACER algo.

La cruda verdad es que ejecutas o hablas sobre ejecutar… seguimos:
Cuando tienes una idea y empiezas a moverte hacia la ejecución, casi siempre empiezas con experimentos. Primero en tu cabeza y luego poco a poco comentas tus ideas y suposiciones con tus seres más cercanos. Sondeamos el terreno dónde queremos plantar nuestra idea hablando con personas en nuestro alrededor.

Una vez dada por hecho la fase de experimentación, tendremos que ir más allá, pisando terrenos desconocidos. Ejecutar una idea es cuando sabemos si nuestro idea tiene pies y cabeza. Si tiene potencial.

Recomiendo que YA elijas una de tus ideas y empieces a experimentar con ello para pronto empezar ejecutarlo. ¿Y sabes qué? Una vez haciendo algo verás que te sentirás mejor, da igual si fracasas o no porque por lo menos estás en marcha, poniendo la viabilidad de tu idea en práctica.

Estoy seguro que tienes un montón de ideas para mejorar tu vida. Quizás porque no tienes empleo, o quizás porque tienes un empleo aburrido o que sientes que todo va mal en tu vida diaria. No hay remedio mejor para la sensación de estar estancado que HACER, si tan solo se trata de empezar hacer.

Así que arranca! Empieza hacer y ejecutar, empieza a ser esa persona que realiza cosas!

¿Qué piensas hacer?

Foto

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Para ponerse objetivos siempre es mejor definirlos de una manera clara, detallada y más que otra cosa con un resultado final mensurable. Veamos unos ejemplos “Esta semana voy a escribir tres entradas en mi blog”, “Esta tarde voy a correr 5 kilómetros”.

Cuando alguien me pregunta sobre cómo mejorar a la hora de realizar sus objetivos, siempre recomiendo poner en escrito frases como las mencionadas en el párrafo anterior.

El problema es que éste enfoque no es óptimo para tareas complejas dónde no sabes lo requerido por tu parte. Proyectos con un objetivo claro pero que están proyectados a finalizar en un futuro más lejano. Sabemos cómo empezar pero no conocemos los pasos que están por intervenir, y el tiempo necesario para cada paso es desconocido.

¿Qué hacemos en casos así?

Yo ahora estoy involucrado en un par proyectos con un carácter similiar y uno de ellos va a tener una repercusión importante en mi vida laboral, de hecho se trata de una pequeña reinvención de mí mismo.

Cuando trabajo en estos proyectos defino cuántas horas quiero o necesito dedicar al proyecto en concreto. P ej “Trabajar tres horas con (tarea relacionada con el proyecto)”. Una vez definido el tiempo y la tarea, me siento con el enfoque en ello, a veces resulta difícil porque no habrá un resultado “tangible” pero lo importante es realizar las horas asignadas.

Estos objetivos que tratan de solamente asignar tiempo son complicados porque te agotan mentalmente. Personalmente no puedo dedicar más que 4 horas a una tareas así, el resto del día suelo hacer cosas de carácter más “ligero”.

Si tienes proyectos a largo plazo, pero los pasos y el tiempo necesarios no están definidos, recomiendo que pruebes comenzar asignando bloques de tiempo para trabajar en el proyecto.

¿Cómo gestionas los proyectos a largo plazo en tu vida?

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En el artículo Siempre en beta: porque 98% de perfección es suficiente argumenté que:

En un mundo cada vez más rápido estoy más y más convencido de que hay que considerar hacer algo a la perfección como un lujo que muchas veces no nos podemos dar porque:

• Tiempo y dinero malgastado significan que desaparecen para siempre
• Malgasto de tiempo (y dinero) significa que alguna otra cosa positiva que podría haber sido, no ocurrirá

Continuamos:

Algo importante a tener en cuenta es que la mayoría de los problemas que tenemos son negociables.

Todos tenemos (y aún más los lectores de Hábitos Vitales que obviamente son un grupo de personas muy inteligentes) tendencias a querer solucionar un problema de la manera más sofisticada posible. Queremos poner a práctica nuestro intelecto y nuestra capacidad de realizar una tarea en de la mejor manera – lo queremos hacer perfecto.

Para mí esta actitud es peligrosa y muchas veces llega a ser contraproducente, la mayoría de tus problemas pueden ser solucionados con una solución sencilla pero poco interesante, lo único que tenemos que hacer es superar nuestro lado narcisista que quiere fanfarronear: “Mira como solucioné este problema! ¿No es una solución fantástica?”

La próxima vez que sientas que quizás estás poniendo el listón innecesariamente alto, piensa “Suficientemente bien, está bien“. Resulta más productivo que esperar para que te aparezca la solución “perfecta” o aún peor, que no actúes y te quedes inmóvil.

¿Qué piensas – es el perfeccionismo innecesario? ¿Estoy equivocado?

Foto cortesía de kanu101

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En esta entrada hablé sobre tratar un listado to-do como un vivero o como un matadero, es decir, si estás pasando más tiempo tuneando y optimizando tu listado to-do en vez de matar las tareas. Hubo unos buenos comentarios sobre el tema y me gustaría hablar un pelín más sobre la raíz de porqué uno cae en la trampa de no mover las cosas adelante.

Para mí estamos hablando de un clásico ejemplo de que uno confunde la eficacia con eficiencia.

Vamos a intentar definirlos.

Eficacia es realizar las tareas que te acercan más a tus objetivos. Eficiencia es cuando ejecutas una tarea (sea importante o relevante para tus objetivos o no) en la manera más economica.

El gran problema que muchos tenemos (y la razón principal porque estamos leyendo material sobre productividad personal) es que tenemos la tendencia a ser eficientes sin pensarlo o relacionándolo con ser eficaces.

Un ejemplo:
Una persona que checkea su email 30 veces por día y tiene elaborado un sistema de reglas de carpetas y que también tiene en marcha técnicas avanzadas para actuar sobre cada una de esos emails. Trabajar así es absurdo…es una ilusión de productividad y lo que esta persona hace más que otra cosa es engañarse a sí mismo (y  en su extensión, sus colegas de trabajo.)

Diría que trabajar así es a un cierto nivel eficiente pero es bastante lejos de ser eficaz.

Si sientes que eres una persona que actúa de esta manera, ten esto en cuenta:
Qué haces es mucho más importante que cómo lo haces. Obviamente ser eficiente sigue siendo importante pero no sirve para mucho si no lo relacionas y lo aplicas sobre tus objetivos reales.

¿Estas metido en esta batalla épica de ser eficaz contra ser eficiente?
¿Como saliste del campo de guerra? Cuéntanos tus experiencias.

Foto cortesía de Brent

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En mi opinión la abstencion y la capacidad de imponerse reglas y asumir desafíos es clave para el desarrollo de hábitos vitales. Dejar de hacer algo o forzarse para realizar algo nuevo es como uno desarrolla autodisciplina, un rasgo muy importante.

En Hábitos Vitales hemos hablado en numerosas ocasiones sobre cómo desarrollar hábitos, y  ahora me gustaría introducir una nueva táctica:
El desafío de los 30 días

Para mí el reto para los próximos 30 días será el de no tomar alcohol. No es que tenga un problema con el alcohol, sencillamente fue el primer reto que se me cruzó por la cabeza y no me parece mal! Ya sé las durezas que voy a tener que vivir… no poder tomar una clara refrescante, perderme el vermut del viernes…Empecé hace dos días y el primer reto será esta noche cuando asista a dos inauguraciones…

¿Por qué no te unes y creas tu propio desafío para los próximos 30 días?
Ponte un reto a tí mismo, puede ser cualquier cosa como ir en bici al trabajo durante un mes, no mirar la tele durante un mes etc.
Cuéntanos en los comentarios qué desafío vas a hacer y así comunicas la intención, que es la mejor manera para ser fiel a un reto.

Ayúdame crear una nueva tradición aquí en Hábitos Vitales!

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