Para que el Proyecto Red MTB sea un exito será necesario seguir unas normas básicas de seguridad y tener un correcto comportamiento con otros ciclistas, senderistas y con la naturaleza.

Usar siempre casco. Hay que procurar que sea la talla correcta y proteja adecuadamente.
Revisar la bicicleta para que esté en buen estado: ruedas, frenos, presión de los neumáticos…
Usar guantes para proteger las manos.
Llevar gafas para proteger los ojos del sol, los insectos, las salpicaduras…
Llevar siempre una bomba de inflado, cámaras de repuesto, un kit de reparación de pinchazos y una llave multiusos.
Organizar con anterioridad la salida y el material que necesitemos. Puede ser muy útil hacerse con un mapa de la zona.
Tener en cuenta las previsiones meteorológicas, especialmente si la ruta es por el campo.
Teniendo éstas en cuenta, preparar la ropa que necesitaremos.
Llevar siempre agua, aunque sepamos que hay fuentes por el camino.
También llevar algún alimento energético.
No está de más llevar un pequeño botiquín con desinfectante, tiritas, algún analgésico y, por si acaso, algún antihistamínico.
En las salidas por montaña, es aconsejable comunicar a alguien nuestra ruta y llevar un móvil por si surgen imprevistos.
Para los más curiosos, llevar prismáticos y alguna guía de árboles, aves… También puede ser interesante llevar un cuaderno de campo y poder más tarde releer las notas que tomemos.

Consejos de circulación

Vestir ropa de colores llamativos.
Si se circula por la noche, hay que llevar elementos reflectantes en la ropa que permitan a los conductores ver al ciclista a 150 metros, además de luces en la bicicleta.
Circular siempre por carriles bici, si los hay, y si no por el arcén. Si no fuera posible, elegir calles con poco tráfico y circular siempre por la parte derecha de la calzada, manteniendo la trayectoria.
En carretera conviene no circular solo. Al hacerlo en pelotón, hay que circular de forma ordenada, señalizando con anterioridad las maniobras.
En carretera no ir a rueda de vehículos que nos impidan la visibilidad o de camiones.
Mantener siempre la distancia de seguridad con otros vehículos. Los adelantamientos están prohibidos si implican marcha en paralelo de más de 15 segundos o 200 metros. Deben realizarse siempre por la izquierda y dejando una distancia de seguridad.
Respetar escrupulosamente las normas de tráfico.
Si fuera necesario, utilizar un silbato para llamar la atención de los automovilistas.
No circular escuchando música con auriculares. No percibir el ruido de tráfico puede ser peligroso.
Nunca soltar las manos del manillar.

Comportamiento

En los tramos con poca visibilidad, controlar la velocidad, ya que puede haber personas caminando por el mismo camino.
En las salidas al campo, coger una bolsa para recoger toda la basura que podamos generar.
Nunca hacer fuego: no tirar colillas ni cerillas… ni permitir que otros lo hagan. Además, avisar si se localiza algún foco o alguien está encendiendo fuego en una zona prohibida.
Evitar derrapar en las bajadas, esto deteriora la cubierta vegetal y acelera la erosión.
No salirse de las rutas señalizadas, así no erosionaremos el terreno ni causaremos molestias a la fauna en épocas de cría o de celo.
No entrar en fincas donde esté prohibido el paso. Si se puede pasar y hay vallas o puertas, siempre dejarlas cerradas una vez al otro lado.
Evitar la circulación por campos sembrados, así como salirse de los caminos. Esto destruye y erosiona el terreno.
Evitar asustar a los animales, respetando tanto la fauna como la flora que se nos presente. También hay que evitar ruidos innecesarios que puedan molestar a los animales, eso nos facilitará poder observarlos.

Si este artículo te parece interesante, prueba estos otros...

El origen de las enfermedades crónicas está en la gestación by Seeker on October 17th, 2009
Cuidar hoy la salud de embarazadas y niñas ayudará a prevenirlas en la próxima generación La calidad de las condiciones en las que un bebe pasa las nueve lunas en el vientre materno determinará la vulnerabilidad o la fortaleza que desarrollará su organismo en los años que le toque vivir.

La Torre de las Mil Ventanas by Seeker on December 17th, 2009
.

ISIS MAGIC NAILS HOUSE - CONCEPTO - BELLEZA SINGULAR EN JAPON by Seeker on October 19th, 2009
Escrito en consejos « WordPress.