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Cuidado con las vacaciones
Se nota que estamos en verano, los bloggers de productividad personal no paramos de dar consejos para pasar las vacaciones lo mejor posible. En hábitos vitales nos dan sus 10 consejos para pasar estos dÃas. Me ha llamado la atención este:
Dos veces me he puesto enfermo durante (mini) vacaciones en los últimos 4 años, y tenÃa todo que ver que me iba de una situación de estrés a una situación de descanso en una manera demasiada brusca.
Doctores en California han revelado que la relajación repentina después periodos largos de estrés pueden resultar en la depleción de glóbulos blancos, lo cuál debilita tu sistema inmunitaria. Date a ti mismo un dÃa de descanso entre tu último dÃa de trabajo y el dÃa cuándo vas de viaje para ayudar suavizar la transición.
Por supuesto, serÃa muy mala suerte no poder aprovechar las vacaciones por una enfermedad, asà que vayamos con cuidado a la hora de bajar el ritmo.
Tenéis el artÃculo completo en “10 situaciones tÃpicas de vacaciones (y como afrontarlos)“.
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Si este artÃculo te parece interesante, prueba estos otros...
Las fugas de tiempo by Prophet on June 1st, 2008
Cuando tenemos un rato libre y nos disponemos a hacer la primera tarea de nuestra lista, nos queremos dar un momento de tranquilidad antes de empezar para ver una tira cómica, o repasar el correo que nos ha llegado antes de empezar, ponernos al dÃa con los foros y blogs… Y enseguida nos damos cuenta de que se ha acabado el tiempo que tenÃamos, y no hemos hecho nada.
Ataques de Denegación de Productividad by Seeker on May 26th, 2009
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Listas de tareas on-line by Prophet on June 1st, 2008
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