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Técnica: Katate Dori Shiho Nage
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Este em princÃpio será o formato no qual apresentarei as técnicas, tal como as entendi, com uma tentativa de tradução, um vÃdeo e com uma tentativa de explicação, pelo menos uma expressão daquilo que percebi da técnica em si.
Katate-Dori-Shiho-Nage
Uma mão agarra um pulso, defesa com projecção nas quatro direcções
Katate 
: Uma mão
Dori: apanhar, agarrar
Shiho: Quatro direcções
Nage 
: projecção, defesa
Esta técnica simples de 6º Kyu em que após o Uke (japonês para o que recebe, atacante no aikido) agarrar o pulso do Nage (japonês para projecção mas também para aquele que defende) este controla o pulso e braço do mesmo controlando-o. Shihonage ou projecção nas quatro direcções tem origem na luta de espadas tradicional japonesa em que usando-se uma espécie de corte de cima para baixo é possÃvel ao Nage projectar o Uke em quatro direcções possÃveis.
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